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認知症研究の第一人者がおしえる脳がよろこぶスープ
(商品コード:220930)
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脳がよろこぶ食材がたっぷり!
認知症予防にスープがおすすめな理由
(1)手間なく作れるから毎日続けやすい
(2)食材の栄養をまるごと食べられる
(3)水分を定期的にしっかり補給できる
★スープレシピ★
ゆで大豆とトマトのスープ
小松菜のカレースープ
レンコンと豚肉のみそスープ
納豆と春菊のみそスープ
タケノコとツナのみそスープ
ジャガイモとホウレンソウのスープ
豆乳としそのスープ
カボチャのスープ
サバ缶スープ
パセリとニンニクの玄米スープリゾット
スープベースで作る万能ソース
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- 口絵基本のスープベースの作り方
- はじめに脳がよろこぶスープは最新のエビデンスをもとに作りました
- 第1章認知症最前線──治すのは難しいが予防はできる
- 第2章脳のなかで何が起こっている?──認知症のしくみ
- 第3章脳がよろこぶ食材リスト
- 第4章今日から「脳がよろこぶスープ」をとろう
- おわりにワクワクする毎日を過ごすことが最高の認知症予防
- 著者紹介:杉本八郎(すぎもと・はちろう)
- 脳科学者、薬学者。1942年、東京生まれ。世界初のアルツハイマー病治療薬「アリセプト」の開発に成功し、薬のノーベル賞と称される英国ガリアン賞特別賞を1998年に受賞。化学・バイオつくば賞、恩賜発明賞など受賞多数。エーザイ株式会社退職後、京都大学薬学部薬学研究科寄附講座教授などを経て、現在、同志社大学生命医科学部客員教授。グリーン・テック株式会社代表取締役。
- 著者紹介:松崎恵理(まつざき・えり)
- 一般社団法人日本栄養検定協会代表理事。栄養学博士、料理家、女子栄養大学栄養科学研究所客員研究員。専門は栄養疫学。栄養士養成校にて「統計学」の非常勤講師。ル・コルドン・ブルー(代官山校)にてグラン・ディプロム取得。